Постоянная усталость, набор веса без явной причины, срывы после очередной диеты или просто желание наконец разобраться в своём питании, с этим сталкиваются многие, но откладывают визит к специалисту, пытаясь решить вопрос самостоятельно с помощью очередного модного рациона. Нутрициолог - врач, который помогает разобраться, как питание влияет на здоровье и самочувствие, и подобрать сбалансированный план без жёстких ограничений. Разберём, когда стоит записаться на приём, как проходит консультация и что входит в услугу.
Когда пора обратиться к нутрициологуМногие годами пробуют разные диеты, срываются и снова набирают вес, не понимая, в чём причина. На самом деле проблема часто не в отсутствии воли, а в том, что рацион не подобран с учётом особенностей организма и образа жизни конкретного человека.
Поводом для визита к врачу становятся:- желание скорректировать вес - снизить или, наоборот, набрать при недостаточной массе тела;
- постоянная усталость, слабость, снижение работоспособности, связанные с питанием;
- нарушения пищевого поведения - переедание, эмоциональное заедание стресса, хаотичный режим приёмов пищи;
- хронические заболевания, при которых питание играет важную роль в поддержании здоровья;
- желание выстроить сбалансированный рацион без строгих диет и постоянных запретов;
- подготовка к беременности, восстановление после родов, возрастные изменения обмена веществ;
- профилактика - желание питаться правильно и поддерживать здоровье до появления выраженных проблем.
Консультация нутрициолога полезна не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто чувствует упадок сил, замечает ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, или просто хочет разобраться в своём рационе с научной, а не с интуитивной точки зрения.
Читать далее
